Not known Facts About Fear Aur Dar Ko Kaise Jeetein – Tantrik Upay & Divya Sadhana

फिर देखिये कुछ ही दिन में आप ऐसे खुल जायेंगे और खुद सोचेंगे की क्या यार इतने दिनों से मै खामखा इससे डर रहा था.

आपके साथ ऐसी दिक्कत ना हो और डर कम हो, इसके लिए आप कुछ अच्छे दोस्त बनायें, उनके साथ समय बिताएं.

डर को कैसे दूर करे

मन के अंदर होने वाली घबराहट को अक्सर डर कहा जाता है। हमारे जीवन में कई ऐसी बातें होती हैं जिनके बारे में सोचकर हम घबराने लगते हैं या फिर अंदर ही अंदर डर लगने लगता है। तो इस मानसिक डर का इलाज कैसे किया जाए तथा  “मन से डर को कैसे निकालें?”

  लाइफस्टाइल से जुड़े हर सवाल का जवाब मिलेगा यहां। iDiva हिंदी है आज की नारी की ऑनलाइन बेस्ट फ्रेंड।  

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जैसे: यदि आपका डर कमिटमेंट को लेकर है, तो अपने साथी के साथ खुशी-खुशी रहते हुए अपनी कल्पना करें।

हेल्थन्यूट्रीशनसेक्शुअल हेल्थप्रेगनेंसीमेंटल हेल्थयोगफिटनेस

❓ क्या हर डर को पूरी तरह read more खत्म किया जा सकता है?

अपने डर को जुनून की भावनाओं के स्रोत में बदल दें: हम जिस चीज से डरते हैं, वह खुशी और जुनून की भावनाओं को भी पैदा कर सकती है। इसलिए, कुछ लोग छुट्टियों में एक्सट्रीम स्पोर्ट्स, हॉरर मूवी और शार्क के साथ में स्विमिंग को पसंद करते हैं। अपने डर को सकारात्मक तरीके से बदलने की कोशिश करें और उस एडवेंचर को स्वीकार करें जो इसमें आपको मिलता है। जब आप डर को ऊर्जा के स्रोत के रूप में देखना शुरू करते हैं, तो आप इसे अपने जीवन में भी शामिल कर सकते हैं।

अपने घर को स्वर्ग कैसे बनाये

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सामाजिक परिस्थितियों में frozen हो जाते हैं

अपने डर को जज न करें। "अच्छे" या "बुरे" के रूप में तय किए बिना, आपके मन में जो भी भावनाएँ आती हैं, उन्हें स्वीकार करें।